Yoga in Goa

Ihr Urlaubstag beginnt mit Yoga am Pool. Es geht um Sie und darum, den von Stress und Problemen geprägten Alltag hinter sich zu lassen. Mit unserem Hatha Yoga Programm haben wir die passenden Übungen für Sie im Gepäck. Wir zeigen Ihnen, wie Sie dauerhaft im Alltag bestehen und ein anderes Lebensgefühl erlangen können. Ihr Hotel, das “Devaaya” ist in dieser Zeit Rückzugs-/ und Ausgangspunkt für 14 Tage intensive Auszeit. Tägliche Übungen, einige Ausflüge ins Umland und die Möglichkeit sich ausgewogen ernähren zu können, runden Ihren Urlaub ab. Wir arbeiten derzeit an Terminen und Preisen.

Termine: Wir planen diese Tour für den November 2012 und Termine in 2013. Bei Interesse setzen Sie sich bitte mit uns in Verbindung.

“Urlaub Intensiv” und vieles inklusiv

Direktflug von Frankfurt nach Goa mit Qatar Airways
Welcome Drink bei Check In
Ayurvedische vegetarische Vollpension
Yoga und Meditation inklusiv
Yoga Personal Trainerin ab Frankfurt
Ayurvedische Kochdemonstration
3 Tagestouren “Entdecken Sie Goa”

Verbinden Sie in Ihrem „Urlaub Intensiv“, Yoga und den „Spirit of Goa“.
Zwei mal täglich Yoga ist ein guter Einstieg und vertieft die eigene Praxis. Neben den täglichen Yogaübungen bieten wir Tagestouren ins Umland an. Dabei werden wir unseren Gästen Kultur und Natur näher bringen.
Entdecken und genießen Sie, wie der Körper flexibel wird. Morgens wird der Körper gedehnt und entspannt, nachmittags gehen wir in längere Positionen, Rücken und Bauch werden gekräftigt, wir erlernen Pranayama (Atemübungen) und nehmen uns Zeit für Meditation, kurze Vorträge und Fragen.
Der Geist wird klarer, die Seele kann zur Ruhe kommen, der gesamte Körper wird revitalisiert und das in ganz persönlicher Atmosphäre.
Sie werden gesund und aufgetankt in den Alltag zurückkehren. Nach dem Urlaub kann die Selbstpraxis mit dem erarbeiteten “persönlichen” Trainingsplan problemlos weiter gehen.
Zudem bieten wir Ihnen Früh- und Abendmeditationen an.

Ihr Hotel

In idyllischer Lage inmitten von üppigem Grün und sich wiegenden Kokospalmen schmiegt sich das weitläufige Gelände des Devaaya Ayurveda und Nature Centre in den gewundenen Lauf des mystischen Flusses Mandovi, auf einer Trauminsel in Goa an der Westküste Indiens. Das Devaaya ist der perfekte Ort für einen Traumurlaub im Ayurveda und Nature Cure Centre.

Zimmer
Das Devaaya hat 60 komfortable Zimmer & Suiten, die meisten davon in einstöckigen Bungalows. Alle Zimmer verfügen über zeitgemäße Ausstattung mit Liegebadewanne, Fernseher, Klimaanlage

Spa & Beauty Center
Das Spa & Beauty Center im Devaaya ist genau der richtige Ort für Sie. Verwöhnen Sie sich mit Körperbehandlungen, die über Ihren Erwartungen hinaus rejuvenated sin

So kann Ihr Tagesablauf aussehen

7:00 Uhr Wenn Sie es wünschen, kann Ihr Tag mit einer gemeinsamen, stillen Meditation beginnen
8:00 Uhr “Offiziell” beginnt der Tag mit 1,5 Stunden Yoga
**Yogastellungen (Asanas) und ihre Variationen. Durch sanfte Körperdehnungen werden die Gelenke, Muskeln, Bänder und Sehnen beweglicher gemacht
**Atemübungen (Pranayama)
**Verschiedene Entspannungstechniken (u.a mit progressiver Muskelentspannung nach Jacobsen)
9:45 Uhr Vegetarisches Frühstück

Danach nutzen sie die übungsfreie Zeit um die Seele baumeln zu lassen, die Gegend zu erkunden, zum Strand zu gehen, zum Baden, und vieles mehr…..………

10:30 Uhr Abfahrt an den Ausflugstagen (Tag 3, 6, 9)
17:30 Uhr Yogaworkshop mit wechselndem Fokus

19:00 Uhr Dinner

Danach kann jeder seine Zeit individuell und unabhängig gestalten.

Andrea Mahler ist unsere Begleitung auf Ihrer Reise

Seit Ihrer Yoga-Ausbildung 2005 in Süd-Indien gibt Sie Kurse aller Stufen sowie Personal-Yoga-Training. Ihre Yoga-Weiterbildung zur Senior Teacher of the sacred knowledge nach der Tradition Sivanandas konnte Sie 2009 in Indien abschließen. Weitere Yoga-Studien sind in Planung und Sie sagt von sich selbst : „Ganz am Ziel ist man schließlich nie“

Programm
Tag 01
Sie werden von unserer Agentur In Dabolim, dem internationalen Flughafen in Goa abgeholt und zum Hotel gebracht. Auf der rund 1 stündigen Fahrt zu Ihrem Hotel bekommen Sie einen ersten Eindruck von Ihrem Urlaubsort. Check In und Besprechung mit Ihrer Reisebegleitung Frau Andrea Mahler.
Tag 02
Meditation-Yoga-Frühstück-Zeit für sich-Yoga-Meditation
Tag 03 ( Yoga und Meditation werden heute dem Besichtigungsprogramm angepasst )
“Velha Goa” oder auf englisch “Old Goa” ist Weltkulturerbe und einer der interessantesten Orte Goas. Von Palmen und zum Teil uralten Bäumen umrahmt, liegt diese alte Hauptstadt aus der portugiesischen Kolonialzeit malerisch am Mandovi Fluss. Dem Ziel nahe, tauchen plötzlich weiße, cremefarbene und verfallene Kirchenspitzen oder Ruinen über den Baumwipfeln auf. Sie besichtigen die Basilica von Bom Jesus, welches auch die Grabstätte des heiligen Francis Xavier ist. Wir verlassen jetzt Old Goa in Richtung Ponda. Die Gegend um Ponda war schon in alten Zeiten ein Zentrum hinduistischer Religion. Nach dem die portugiesischen Kolonialherren einige bedeutende Tempel im 16 Jahrhundert zerstört hatten, bauten die Goanesen diese im 18 Jahrhundert wieder auf. In einer Mischung aus christlicher, muslimischer und hinduistischer Baukunst enstanden so die berühmten und für Goa typischen Tempel mit Lampentürmen. Am Abend laden wir Sie auf ein Dinner mit goanesischen Spezialitäten und exotischen Früchten ein.
Tag 04
Meditation-Yoga-Frühstück-Zeit für sich-Yoga-Meditation
Tag 05
Meditation-Yoga-Frühstück-Zeit für sich-Yoga-Meditation

Tag 06 ( Yoga und Meditation werden heute dem Besichtigungsprogramm angepasst )
Etwas ab der touristischen Wege fahren wir heute mit Ihnen an typischen kleinen goanesischen Dörfern vorbei. Unser Ausflug soll ein Fest für die Sinne werden. Unzählige Palmen und eine beeindruckende Küstenlinie begleiten uns viele Kilometer lang. Unser Ziel ist das Dorf Betul. Hier werden Sie Zeugen, wie aus Palmsaft der “Palm Feni” entsteht und aus den Fasern der Kokosnüsse Matten gewebt werden. Unser nächstes Ziel ist “Capo de Rama”, ein Fort aus dem 16 Jahrhundert. Von hier haben Sie einen umwerfenden Blick in die umgebende Landschaft. Zum Mittagessen finden wir uns an einem der schönsten Strände Goas, dem Palolem Beach ein. Sie haben jetzt Zeit sich am Strand auszuruhen, schwimmen oder spazieren zu gehen. Auf dem Rückweg machen wir noch einen Stopp an einem 2000 Jahre alten Shiva Tempel.
Tag 07
Meditation-Yoga-Frühstück-Zeit für sich-Yoga-Meditation
Tag 08
Meditation-Yoga-Frühstück-Zeit für sich-Yoga-Meditation
Tag 09 ( Yoga und Meditation werden heute dem Besichtigungsprogramm angepasst )
Heute nehmen wir Sie auf einen Bootstripp mit. Mit etwas Glück begleiten uns Delphine auf dem Weg vom Vainguinim Beach in die arabische See. Wir fahren zum Bogmalo Beach und ankern am “Grande Island”. Sie haben jetzt Zeit den Strand, das Meer und ein Mittagessen zu genießen.
Tag 10
Meditation-Yoga-Frühstück-Zeit für sich-Yoga-Meditation
Tag 11
Meditation-Yoga-Frühstück-Zeit für sich-Yoga-Meditation
Tag 12
Meditation-Yoga-Frühstück-Zeit für sich-Yoga-Meditation
Tag 13
Meditation-Yoga-Frühstück-Zeit für sich-Yoga-Meditation
Tag 14 ( 15.10.2011 )
Meditation-Yoga-Frühstück-Zeit für sich-Yoga-Meditation
*****Oder Abreise*****
Transfer in den frühen Morgenstunden zum Flughafen und Rückflug Nach Deutschland
Tag 15
Abreise
Transfer in den frühen Morgenstunden zum Flughafen und Rückflug nach Deutschland