European Ayurveda Resort Sonnhof

In Tirol, nicht weit weg von Kufstein, befindet sich das European Ayurveda Resort Sonnhof. Das Hotel liegt im Ort Hinterthiersee im Hochplateu des Thierseetals. Traditionelles Ayurveda aus Indien trifft auf die Gastlichkeit Österreichs und die herrliche Atmosphäre Tirols. Die Hotelanlage steht unter der Leitung von Elisabeth Mauracher. Ayurveda wird seit 2006 im Resort Sonnhof angeboten. Derzeit stehen 30 Gästezimmer zur Verfügung Nach einem Umbau in 2012 besteht das European Ayurveda Resort in seiner heutigen Dimension.

European Ayurveda Resort Sonnhof Zimmerbeispiel
Bildrecht © Michael Huber, Huber Fotografie

Ayurveda

Im Hotel wird das European Ayurveda® Konzept angewendet. Das Konzept verbindet das traditionelle Ayurveda aus Indien mit den Wünschen und Ansprüchen der Europäer der westlichen Gesellschaft. Es beruht auf sechs Pfeilern:

European Ayurveda Resort Sonnhof Kräuterstempelmassage
  1. Konsultation und resultierende Anwendungen
  2. Ernährung nach Ayurvedischen Prinzipien
  3. Meditation und Yoga
  4. Mentaltraining
  5. Bewegung und Regeneration
  6. Gesunde Mischung von alternativer und Schulmedizin

Zwei Spezialisten aus Indien, Herr Gaurav Sharma und  Frau Rajat Vashisht leiten das Ayurveda Team. Sie sind beide Doktoren der Ayurvedischen Medizin und Chirurgie und staatlich geprüfte Ayurveda-Praktiker. Allgemeinmediziner Herr Dr. Alaettin Sinop rundet das Ärzteteam ab. Er ist Naturheilmediziner mit Schwerpunkt Kinesiologie und Akupunktur.

Seidenhandschuh Massage

Im Hotel werden Panchakarma Kuren mit einer Länge von einer Woche bis zu 21 Tagen angeboten. Das Therapeuten Team kommt aus Indien und Österreich. Je länger eine Kur dauert, je besser kann sich der Körper entgiften. Dies führt zu einer Steigerung Ihrer körperlichen und geistigen Leistungsfähigkeit und der Selbstheilungskräfte. Jede Panchakarma Kur beginnt mit einer Pulsdiagnose und Gespräch mit dem Ayurveda Arzt. Die auf den Körpertyp abgestimmte Behandlung folgt. Stoffwechselschlacken und Gifte werden mit geklärter Butter (Ghee) gelöst. Ayurvedische Ernährung und Getränke, Yoga und Meditation begleiten die Anwendungen und sind Teile der Behandlung.

Panchakarma Kur Beispiel

Eine zweiwöchige Panchakarma Kur im European Ayurveda Resort Sonnhof beinhaltet dreizehn Behandlungstage und 27 Anwendungen. Sie beinhaltet ayurvedische Verpflegung. Hier eine Auflistung der Anwendungen, die je nach Ayurveda Typ und Beschwerdebild angepasst werden.

  • Eingangsuntersuchung und Pulsdiagnose, Ernährungstipps
  • Arzt während der Kur und Abschlussgespräch
  • Snehana – Gheeabgabe
  • Virechana – Reinigung am letzten Tag.
  • Ayurvedische Verfahren wie:
  • Synchron-Abhyanga – ayurvedische Ganzkörpermassagen
  • Synchron-Udvartana – Kräuterpulvermassagen
  • Synchron-Vishesh – Energiemassage
  • Einzel-Jambira-Pinda-Sveda – Stempelmassage
  • Einzel-Garshan – Seidenhandschuhmassage
  • Synchron-Pizzichilli (Sekka) – Körperölguss
  • Udanavata© – Bauch-Ölmassage
  • intensive Rückenbehandlung
  • Nasya und Akshi Tarpana – Behandlung der Nase und der Augen
  • Shirodhara – Stirnölgüsse
  • Basti – sanfte innere Reinigungen
  • Upana – Alpensalz-Öl-Peeling zur Stärkung des Immunsystems
  • Shiromardana – Kopf- und Gesichtsmassage
  • Padabhyanga – Fußmassage
  • Zellregenerationsliege Stimularium® mit Tiefenmeditation und Kristalllichttherapie der Chakren
  • Akupunkturbehandlungen
  • Svedana – Dampfbäder
  • Heißwassertrinkkur, Ingwerwasser und Kräuter während des Aufenthalts
  • Yoga & Meditation
  • Ayurveda Spa Nutzung

Das Resort bietet gleichfalls drei bis fünftägiges Ayurveda zum Kennenlernen an.

Yoga

Mehrmals im Jahr werden auch beliebte Yoga Retreats durchgeführt. Insbesondere Neueinsteiger können in wunderschöner Atmosphäre neue Bewegungsabläufe erlernen. Das Programm eignet sich auch für Wiedereinsteiger.

Es werden weitere Programme angeboten. Dazu gehören schamanisches „Energy Healing“ ; oder Glory Mind© Kurzzeit Training.

Wellness

Das European Ayurveda Resort Sonnhof bietet ayurvedisches Fasten an. Heilfasten, Entgiftung und Entschlackung des Körpers, Darmreinigung, Detox führen zur Verbesserung der Lebensqualität und bringen neue Energie. Weitere ausgewählte Wellnessprogramme und umfangreiche Kosmetikbehandlungen sind Teil der Angebotspalette.

European Ayurveda Resort Sonnhof

Zimmer

Neun Zimmerkategorien, vom Einzelzimmer bis zu Suiten und Apartments stehen bereit. Sehr viel Holz wurde verarbeitet. Viel Eichenholz wurde für den Boden verwendet. Die Bäder sind mit Dusche, Kosmetikspiegel, Föhn und Bademantel versehen.  Slipper, Telefon, Radio, Fernseher, Safe, Balkon und Schreibtisch erwartet Sie in allen Gästezimmern. Alle Suiten haben einen Panorama Balkon; das Apartment liegt etwas abseits des Hauptgebäudes. Wifi steht nicht zur Verfügung. In allen Zimmern sind jedoch WLAN Kabeln vorhanden.

Bildrechte © Michael Huber, Huber Fotografie
European Ayurveda Resort Sonnhof Suite
European Ayurveda Resort Sonnhof PlanReisen

Restaurants

Das Restaurant Buddha`s Place serviert ayurvedische Kost und Bioprodukte vom Bauernhof.

European Ayurveda Resort Sonnhof Restaurant

Im Indra Wintergarten ist man der Natur am Nähesten und eine feine Auswahl an Afternoon-Tees am Kamin wird in der Spirit Lounge serviert.

Die Köche legen wert auf die Geschmacksrichtungen, die Rasas. Das sind süss, sauer, bitter und scharf. Darüber hinaus wird auf die Ausgewogenheit der Ernährung fokussiert. Die hauseigene Ayurveda Farm Lindhof sorgt für die Versorgung mit authentischen, gesunden Lebensmitteln. Im Resort Sonnhof wird auf tierisches Eiweiss verzichtet.

Karotten Curry mit Bulgur auf Selerie
Pistaziengries Halva mit Mangosauce

Weitere Aktivitäten im Hotel

Insbesondere im Sommer ist der Garten der Fünf Elemente eine Oase der Erholung im Grünen. Der Garten wurde nach Massgaben der Indischen Vastu Architektur-Lehre (dem Gegenstück zum Feng Shui) gestaltet.

European Ayurveda Resort Sonnhof Vastu Garten

Zum Ayurveda Zentrum gehört ein Hallenbad mit Ausblick und eine Saunalandschaft. Wärmekabinen mit Infrarotlicht, eine Kräuterlehmsauna, ein Fitnessraum, ein Ruheraum und zwölf Behandlungszimmer sind Achsen der Erholung. Ab 07:30 bis 19:30 ist der Schwimmbereich geöffnet. Der Saunabereich kann von 10:00 bis 19:00 genutzt werden.

European Ayurveda Resort Sonnhof Hallenbad
Ayurvedische Sauna Aromen

Aktivitäten in und um Thiersee.

Gewandert werden kann im Thierseetal das ganze Jahr über. Mehrere Bergbahnen stehen zur Auswahl, die die Wanderwege „verkürzen“. Sehr gute Themenwanderwege, wie die der „Themenweg Tiroler Traumfabrik“ oder der „Sagenweg Schattbergrunde“  stehen zur Auswahl in allen Schwierigkeitsstufen.

Wer Lust auf Ausflüge hat, sollte sich die Stadt Kufstein nicht entgehen lassen. Die historische Festung Kufstein thront über der Stadt. Darunter befindet sich die Römerhofgasse mit vielen Restaurants. Cafés und Läden.

Über die Möglichkeiten der ayurvedischen Kur und Anwendungen informieren wir Sie gerne individuell. Lassen Sie uns über Ihre Vorstellungen und Erwartungen sprechen. Wenn Sie ein konkretes Krankheitsbild haben, lassen Sie es uns wissen. So erreichen wir mit der richtigen Wahl des Resorts auch den bestmöglichen Erfolg.

Unsere Preise werden aktuell berechnet. Eingeschlossene Leistungen können je nach Art der Kur/des Aufenthaltes abweichen.

PlanReisen/ Reisebüro (Die ganze Welt des Reisens)
**Preise auf Anfrage/ auch mit Flug buchbar**

Stand Juni 2020

Unsere Philosophie

Wir lieben den Individualtourismus und Reisen in kleinen Gruppen. Bei den Reisen die wir für Sie auswählen oder ganz individuell für Sie ausarbeiten, steht immer das „andere Reisen“ und die „Begegnung“ im Mittelpunkt. Einfach mal die Seele baumeln lassen, fremde Kulturen kennen lernen oder auf Abenteuerreise gehen, Urlaub ist wie gutes Essen und die Geschmäcker verschieden. Eine Reise muss nicht teuer sein, jedoch qualitativ gut! Wenn es nach uns geht soll Ihre Reise erholsam, interessant, spannend und unvergesslich sein.

Reisebüro PlanReisen

Wir sind ein klassisches Reisebüro im Sandweg und bieten Ihnen die ganze Welt des Reisens an. Pauschalurlaub, Kreuzfahrt, Rund-/Studienreisen, oder individuell und maßgeschneiderte Reisen, unsere Palette an Möglichkeiten ist nicht unendlich, jedoch vielfältig. Wir bieten Ihnen gerne Reisen in die Nähe an, schätzen aber auch die Ferne. Wir freuen uns auf Ihre Reisewünsche und machen uns mit Herz und Kompetenz an die Umsetzung mit unseren Partnern.

Unser Angebot

Sie finden bei uns Reisen von schauinsland-reisen, alltours und anderen Pauschalreiseanbietern. Wir schätzen aber auch die Angebote von Spezialisten wie Tischler Reisen, Chamäleon, Studiosus/ MARCO POLO, Transorient individuell, PHOENIX, VENTER TOURS…und vielen mehr. Unsere Webseite bietet Ihnen einige Ideen Ihre Traumreise zu planen. Moderne Suchmaschinen helfen uns und Ihnen bei der Suche nach passenden Flügen, Mietwagen, Reiseversicherungen, Hotels und Pauschalreisen.