Ayurveda Optionen in Deutschland

Eingangsbereich Madukkakuzhy Ayurveda Deutschland im Kunzmann’s Bad Bocklet

Die weltweite Nachfrage nach alternativen Behandlungsformen ist nach wie vor ungebremst. Menschen möchten sich auf natürliche und gesunde Art ernähren, pflegen und leben, oder möchten die dem Körpertyp angemessen Ernährungsweisen neu erlernen.

Was ist ein Ayurveda-Kur?

Die alte Naturheilkunst Ayurveda, die Lehre von Leben, entstand vor über 3000 Jahren auf dem Indischen Subkontinent, sprich Indien und Sri Lanka. Dort ist sie nach wie vor Teil des dortigen Gesundheitswesens. Das Wort Ayurveda kommt aus dem Sanskrit. Ayur bedeutet Leben, und Veda bedeutet Wissen bzw. Wissenschaft. Auf der Erkenntnis basierend, dass Krankheiten, Beschwerden und Stress durch Ungleichgewichte und Unaufmerksamkeit dem eigenem Körper und Geist gegenüber hervorgerufen werden können, fördern ayurvedische Behandlungen die Balance im Leben (wieder) zu erlangen. Dazu gehören bestimmte Reinigungstechniken, Kuren und Anwendungen, nach Bestimmung des Körpertyps, auch Doshas genannt.

Die Jahrtausende alten Ayurvedaprinzipien haben sich im Laufe der Zeit kaum geändert und bleiben für den modernen Menschen hochaktuell. Gerade auch Zivilisationskrankheiten, wie übermäßiger Stress, Ängste, Depressionen, können durch Ayurveda kompensiert werden. Die Prinzipien des Ayurveda passen auch in jede Lebensphase. Ayurvedisches Wissen beginnt bei der Planung und Vorbereitung einer gesunden Schwangerschaft bis hin zur Begleitung, Gesunderhaltung und Verjüngung bis ins hohe Alter.

Behandlungsraum bei Ayurveda Deutschland

Welchen weiteren, oft chronischen (Zivilisations-)Krankheiten und Beschwerden wirkt Ayurveda entgegen:

● Übergewicht, Verdauungsstörungen, Stoffwechselprobleme
● Hautprobleme, auch Schuppenflechte
● Niedriger Blutdruck,
● zu hohes Cholesterin
● Schlafstörungen, Konzentrationsmangel
● Arthrose, Gelenkschmerzen
● Nieren, Leber und Herzprobleme
● Asthma
● Parkinson

Kurgarten in Bad Bocklet, Bayerische Rhön

Was sind die Vorteile einer Ayurvedakur in Deutschland, im Gegensatz zu einer Kur in zum Beispiel Asien?

Hier in Deutschland arbeiten viele der Anbieter bereits mit Partnern aus Indien und/oder Sri Lanka zusammen. Ayurvedische Ärzte, Heilpraktiker und Anwendungsspezialisten haben sich in Deutschland in vielen Ayurvedischen Klinken und Kurzentren etabliert. Sie erhielten Ihre Ausbildung an Universitäten in Südasien in speziellen Studiengängen, die natürlich auch Kenntnisse der westlichen Medizinlehre beinhalten. Ayurvedaärzte arbeiteten dort in ayurvedischen Zentren und Kliniken, bevor sie – auch mit Arbeitsvisum – nach Deutschland kamen. Manchmal pendeln sie sogar zwischen den Ländern. Meist werden die für die Behandlungen nötigen Öle, Kräuter, Essenzen, Präparate und Medikamente von dort importiert. Selbst authentische Gewürze und Tees gehören dazu.

Ayurvedamedikamente und Öle

Während eine Ayurvedakur in tropischen Ländern, wie Kerala oder Sri Lanka, immer noch das Ultimo an Authentizität bieten, ist ein Vorteil von Ayurveda in Deutschland, dass der Anreiseweg kürzer und weniger beschwerlich ist. Ein Langstreckenflug, oft mit Umsteigen, durch die Nacht kann so vermieden werden. Jetlag und Schlafmangel fallen so aus.
Auch die Umstellung an das tropische Klima entfällt. Bei Ayurveda in Deutschland entfallen auch die Gedanken zu Tropenkrankheiten und Moskitos. Es gibt sogar Zentren in Deutschland, die den Kunden erlauben, ihre vierbeinigen Freunde mitzubringen. Während der Behandlungen, werden sich um diese dann vor Ort gesondert gekümmert.

Was kostet eine Ayurveda Kur hier in Deutschland?

Je nach Art und Länge des Aufenthalts, erfolgen eine Anzahl von Behandlungen, die nach der Eingangsuntersuchung erstellt werden. Ayurvedabehandlungen sind hier in Deutschland in der Regel hochpreisiger als in Südasien. Viele Anwendungen sind sehr personalintensiv. Die verwendeten Heilkräuteröle, Packungen, Einläufe etc. werden frisch zubereitet. Auch die in ayurvedischer Vollpension individuell vorgesehenen und zubereiteten Speisen werden während der Kur immer frisch gekocht. Hohe Qualität und Aufwand spiegeln sich im Preis wider.
Leider erstatten die deutschen Krankenkassen Ayurveda-Kuren nicht, nur wenige private Krankenkassen geben Zuschüsse, sofern der Patient einen Sondertarif hat.

Was ist ayurvedische Ernährung?

Ayurveda-Behandlungen schließen bestimmte Lebensmittel in Ihre tägliche Mahlzeit ein, um bei der Entgiftung des Körpers zu helfen. Dazu zählen vor allem leicht verdauliche vegetarische Gerichte, auch Hühnchen und Fisch dürfen in Maßen genossen werden. Während einer Ayurveda-Kur kommt es darauf an, den Körper nicht zusätzlich zu belasten, denn die Umstellung während der Behandlung muss der Körper erst einmal verarbeiten. Kaffee, Alkohol und Nikotin sind tabu. Jeder Mensch, je nachdem im Vorgespräch festgestellten Typ (Vata, Pitta, Kapha bzw. Mischung), erhält eine zusammengestellte Ernährungsliste, wobei nicht jeder alles essen sollte. Oft dabei sind jedoch die folgenden Gerichte und Komponenten:

Ayurvedisches Gericht

• Linsensuppe
• Kitchari
• Leichte Gemüsesuppen
• Gedämpfter oder sautierter Brokkoli, Karotten, Zucchini, Spargel, Rosenkohl
• Leicht gedämpftes Gemüse wie Spinat und Karotten
• Basmatireis, Quinoa, Hirse und Gerste
• Ingwer, Kreuzkümmel, Koriandersamen und Fenchelsamen
• Leinsamen, Sesam, Sonnenblumenkerne und Kürbiskerne
• Pochierte Äpfel und Birnen; gekochte Aprikosen, Pflaumen und Feigen
• Frische Beeren – Himbeeren, Brombeeren und Blaubeeren
• Ghee (geklärte Butter)

In den Ayurvedazentren in Deutschland kann man auf eine hohe Qualität an lokalen und saisonalen Produkten zählen, oft in Bioqualität. Rezepte werden teils leicht angepasst, da ja Gemüsesorten verwendet werden, die in Deutschland teils nicht angebaut werden. Der Behandlungserfolg verliert dadurch jedoch nicht an Wirkung. Mittlerweile sind viele Gewürze in zertifizierter Qualität in unseren Landen erhältlich.

Die Ayurveda Panchakarma Kur sollte idealerweise mindestens drei Wochen andauern. Ab zehn Tagen beginnt erst der Reinigungsprozess im Körper und man spürt die ersten Veränderungen, wie zum Beispiel Reaktionen der Haut. Je jünger und gesünder ein Mensch ist, desto kürzer kann eine Kur sein. Je älter und kränker ein Mensch ist, desto sinnvoller und besser wirkt eine längere Kur von drei bis vier Wochen.

Dampfbox für ayurvedische Behandlungen in Bad Kissingen

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